快適な室温や湿度は？

快適な室温や湿度は季節によって異なります。

【快適な室温】 ・夏…25～28度 ・冬…18～22度

【快適な湿度】 ・夏…45～60％ ・冬…55～65％

気温が高い夏は湿度が低いほうが、ジメジメした感じが無くて良いです。 もちろん快適な室温や湿度には個人差がありますよ。

就寝時の適温は？

就寝時の適温は25～28度、湿度は50～60％と言われています。 冬場はもう少し低い室温でも問題ありません。

赤ちゃんにとっての適温

赤ちゃんは上手に体温調節ができないので、先ほどご紹介した快適な室温や湿度から離れないように注意が必要です。 特に1歳未満の赤ちゃんがいる場合は気を付けましょう。 大人の感覚で判断せず、温度計や湿度計を使うことをおすすめします。

ペットにとっての適温

ペットは種類によって適温が異なります。 ちなみにハムスターなどの小動物は寒暖差に弱いので注意しましょう。

まとめ

快適な室温は夏が25～28度、冬が18～22度です。 快適な湿度は夏が45～60％、冬が55～65％です。 寝る時や赤ちゃんがいる時、ペットがいる時はそれぞれ適温が異なるので注意しましょう。

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